Tipps gegen Heuschnupfen

Pollenflug im Blick behalten
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Pollenflug im Blick behalten

Was hilft gegen Heuschnupfen? Eine wichtige Basismassnahme für Betroffene ist die sogenannte Allergenkarenz. Das heisst konkret: Meiden Sie die Pollen, die bei Ihnen Allergiesymptome auslösen. Vor allem an Tagen mit starkem Pollenflug ist es ratsam, sich möglichst wenig im Freien aufzuhalten und insbesondere körperlich anstrengende Aktivitäten zu vermeiden.

Heuschnupfen frühzeitig behandeln
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Heuschnupfen frühzeitig behandeln

Viele Heuschnupfen-Geplagte werden erst aktiv, wenn die quälenden Symptome bereits voll ausgeprägt sind. Dabei sollte mit einer geeigneten Behandlung rechtzeitig begonnen werden. Denn wenn Heuschnupfen nicht oder falsch behandelt wird, steigt das Risiko, dass sich die Beschwerden auf die unteren Atemwege ausweiten und sich ein allergisches Asthma entwickelt („Etagenwechsel“). Zur Linderung der Symptome stehen verschiedene Medikamente zur Verfügung. Neben Tabletten mit Antihistaminika kommen oft auch spezielle Nasensprays zum Einsatz, die sogenannte Glukokortikoide (z. B. Beclometason, Fluticason) enthalten. Sie gelten als die effektivsten Wirkstoffe bei Heuschnupfen.

Otri® Heuschnupfen & Otrivin® Natural Nasenspülung: 
Eine sinnvolle Kombination
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Otri® Heuschnupfen & Otrivin® Natural Nasenspülung:
Eine sinnvolle Kombination

Otri® Heuschnupfen bietet die 2-fach Wirkung gegen Heuschnupfen: Denn es wirkt antiallergisch und entzündungshemmend zugleich. Auf diese Weise hilft es gegen die typischen Heuschnupfen-Symptome wie verstopfte Nase, laufende Nase sowie Nies- und Juckreiz – für befreiteres Atmen durch die Nase. Ein weiterer Vorteil des Nasensprays: Otri® Heuschnupfen macht nicht müde.

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Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.
GSK Consumer Healthcare Schweiz AG

Otrivin® Natural Nasenspülung bietet die sinnvolle Ergänzung: Die Nasenspülung mit sterilem, isotonischem und 100 % natürlichem Meerwasser befreit die Nase von Pollen. Zudem beugt sie Heuschnupfen-Symptomen vor und kann eine lokale Behandlung (z. B. mit Otri® Heuschnupfen) sinnvoll unterstützen.

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Medizinprodukt
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Richtig lüften
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Richtig lüften

Auch beim Lüften sollten Pollenallergiker einige Tipps beachten. Denn die Pollenkonzentrationen in der Luft schwanken im Tagesverlauf und es gibt Unterschiede zwischen ländlichen Gebieten und der Stadt. So sind auf dem Land eher die Morgen- und Mittagsstunden problematisch, sodass abends gelüftet werden sollte. Im Gegensatz dazu ist die „Stadtluft“ in den frühen Morgenstunden pollenärmer.

Grundsätzlich gilt: Nach einem längeren und heftigen Regenguss sinkt die Pollenbelastung – nutzen Sie diesen Moment um ausgiebig zu lüften.

Schlafzimmer: Pollenfreie Zone
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Schlafzimmer: Pollenfreie Zone

Das Schlafzimmer sollte möglichst pollenfrei gehalten werden. Dazu empfiehlt es sich, die im Freien getragene Kleidung in einem anderen Raum, zum Beispiel im Bad, abzulegen. Zudem ist es sinnvoll, sich abends vor dem Zubettgehen zu duschen, damit Pollen, die sich auf Haut und Haaren angeheftet haben, nicht mit ins Bett genommen werden.

Wäsche nicht im Freien trocknen
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Wäsche nicht im Freien trocknen

An warmen Tagen trocknet die Wäsche im Freien besonders schnell. Dennoch sollten Heuschnupfen-Geplagte Ihre Wäscheständer lieber in geschlossenen Räumen – sei es in der Wohnung oder im Keller – aufstellen. Anderenfalls haften die allergieauslösenden Pollen an T-Shirts, Blusen und Co. und können so auch in die Atemluft gelangen.

Urlaub vom Heuschnupfen
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Urlaub vom Heuschnupfen

Sie haben die Nase voll von der Pollenallergie? Dann machen Sie doch einfach mal Urlaub vom Heuschnupfen. Planen Sie Ihre Ferien für den Zeitraum ein, in dem die Pollenbelastung zu Hause am grössten ist. Ein Aufenthalt am Meer oder im Hochgebirge ist für Pollenallergiker besonders gut geeignet, da dort die Pollenbelastung in der Regel sehr gering ist.

Wichtig: Erkundigen Sie sich vor der Buchung über die Pollensituation am gewünschten Urlaubsziel. Für die meisten Regionen findet man heutzutage Pollenflugkalender und tagesaktuelle Pollenflugprognosen im Internet.

Otriduo® Schnupfen - bei Heuschnupfen
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Otriduo® Schnupfen - bei Heuschnupfen

Dank der speziellen Kombination aus einem milden abschwellenden Wirkstoff und einem Antiallergikum entfaltet Otriduo® Schnupfen seine 2-fach-Wirkung auch bei Heuschnupfen: Befreit die Nase und stoppt zugleich das Nasenlaufen.

Gut zu wissen: Otriduo® Schnupfen ist ab 6 Jahren geeignet.

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