Schulterschmerzen: Die besten Tipps

Bei Schulterschmerzen ist schnelle Hilfe gefragt. Neben einer gezielten Schmerzlinderung können einige weitere Massnahmen dabei helfen, die Beschwerden in den Griff zu bekommen. Lesen Sie hier die besten Tipps gegen Schulterschmerzen und erfahren Sie, wie Sie in Zukunft wirksam vorbeugen.

  • Tipps gegen Schulterschmerzen

    Tipps gegen
    Schulterschmerzen

    Bei akuten Beschwerden sollten belastende Bewegungen (z. B. Überkopfarbeiten) vermieden werden. Zusätzlich ist eine gezielte Schmerzlinderung wichtig. Diese und weitere Tipps gegen Schulterschmerzen haben wir hier für Sie zusammengestellt.

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  • Schulterschmerzen vorbeugen

    Schulterschmerzen
    vorbeugen

    Oftmals gehen Schulterschmerzen auf eine schwache Muskulatur zurück. Daher kann ein regelmässiges Training mit Dehn- und Kräftigungsübungen dabei helfen, Beschwerden vorzubeugen. Erfahren Sie hier mehr zum Thema Prävention.

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  • Tipps bei Verspannungen

    Tipps bei
    Verspannungen

    Verspannte Schultern können ziemliche Schmerzen bereiten. Umso wichtiger ist es, zu wissen, wie sich Verspannungen lösen lassen. Erfahren Sie hier mehr dazu.

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