Überblick

Übungen

Bewegungsmangel und einseitige Belastung spielen bei der Entstehung von Nackenschmerzen eine zentrale Rolle. Häufig ist die Nackenmuskulatur nicht ausreichend trainiert oder stark angespannt, so dass unangenehme Muskelverspannungen bzw. –verhärtungen die Folge sein können. Mit speziellen Übungen für Nacken und Schultern lässt sich gezielt vorbeugen.

Auch im Akutfall empfehlen Experten ausgewählte Übungen, um die Beschwerden zu lindern.

Übungen bei Nackenschmerzen

Übungen bei Nackenschmerzen

Bei akuten Nackenschmerzen, die nicht auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, empfehlen Experten zwei spezielle Übungen. Wichtig: Bewegung ist meist besser, als in eine Schonhaltung zu verfallen!

Mehr erfahren
Übungen für Nacken und Schultern

Übungen für Nacken und Schultern

Mit diesen einfachen Übungen können Sie Ihrer Nacken- und Schultermuskulatur etwas Gutes tun – egal, ob in den eigenen vier Wänden oder im Büro. Alles, was Sie brauchen, ist bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte.

Mehr erfahren

Voltaren Dolo forte Emulgel

Voltaren Dolo forte Emulgel

Wärme oder Kälte sind bei akuten Nackenschmerzen manchmal nicht genug: Voltaren Dolo forte Emulgel bekämpft den Schmerz und die Entzündung.

Der doppelt-dosierte Wirkstoff*

  • dringt tief in das entzündete Gewebe ein
  • stillt den Schmerz
  • hemmt die Entzündung
Mehr Informationen

*im Vergleich zu Voltaren Dolo Emulgel (1%)

Bei akuten Nackenschmerzen.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.
Lesen Sie die Packungsbeilage.
Haleon Schweiz AG, Risch
PM-CH-VOLT-24-00077

Produktempfehlung

Voltaren Dolo forte Emulgel

Voltaren Dolo forte Emulgel

Wärme oder Kälte sind bei akuten Nackenschmerzen manchmal nicht genug: Voltaren Dolo forte Emulgel bekämpft den Schmerz und die Entzündung.

Der doppelt-dosierte Wirkstoff*

  • dringt tief in das entzündete Gewebe ein
  • stillt den Schmerz
  • hemmt die Entzündung
Mehr Informationen

*im Vergleich zu Voltaren Dolo Emulgel (1%)

Bei akuten Nackenschmerzen.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.
Lesen Sie die Packungsbeilage.
Haleon Schweiz AG, Risch
PM-CH-VOLT-24-00077

Voltaren Dolo Patch Das hauchdünne Schmerzpflaster

Voltaren Dolo Patch

Das hauchdünne Schmerzpflaster mit dem Wirkstoff Diclofenac wirkt genau dort, wo es weh tut:

  • Schmerzstillend*
  • Entzündungshemmend
  • Abschwellend

Starker Halt bei maximaler Bewegungsfreiheit:

  • Extradünn und diskret (< 1 mm)
  • Trockenes und angenehmes Tragegefühl
  • Ideal für unterwegs

Komplett geruchsfrei. Lässt sich rückstandslos entfernen.

Mehr Informationen

*verletzungsbedingte Schmerzen

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.
Lesen Sie die Packungsbeilage.
Haleon Schweiz AG, Risch
PM-CH-VOLT-24-00073-07.08.2024