Was tun bei Wadenkrämpfen?
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Was tun bei Wadenkrämpfen?

So werden Sie die lästigen Krämpfe los.

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Wadenkrämpfe: vorbeugen
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Wadenkrämpfe: vorbeugen

Lesen Sie hier, wie sich Krämpfe am besten vermeiden lassen.

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Wadenkrämpfe: Ursachen

Wadenkrämpfe: Ursachen

Überbelastung, Magnesiummangel & Co.: Krämpfe können verschiedenste Ursachen haben.

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Was jetzt wichtig ist

  1. Dehnen und massieren

    Das kann die verkrampften Muskeln lockern.
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  2. Magnesium

    Bei Wadenkrämpfen empfehlen Ärzte oft Magnesium.
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  3. Auslöser meiden

    Zu wenig Bewegung und Flüssigkeitsmangel begünstigen Krämpfe.
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Die besten Tipps bei Wadenkrämpfen

Die besten Tipps bei Wadenkrämpfen

Dehnen, Massieren & Co.: So lässt der Krampf schneller wieder nach.

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Wadenkrämpfe nachts: Tipps

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Die besten Tipps bei nächtlichen Wadenkrämpfen.

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