Überblick
Verspannungen: Behandlung im Überblick
Verspannungen treten besonders häufig im Nacken oder im Bereich von Schulter und Rücken auf. Ungewohnte Bewegungen, Stress oder langes Sitzen am PC können die Ursache sein. Typisch: Die Muskulatur fühlt sich verhärtet an und jede Bewegung schmerzt. Und dann? Viele Betroffene beissen die Zähne zusammen und nehmen eine ungünstige Schonhaltung ein – genau die falsche Strategie! Erfahren Sie hier, warum eine zuverlässige Schmerzlinderung wichtig ist und welche weiteren Massnahmen helfen, die Verspannungen zu lösen. Grundsätzlich gilt: Je früher Sie gegen die Verspannungen aktiv werden, desto besser.
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Was hilft gegen Verspannungen?
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Verspannungen lösen
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