Überblick
Erschöpfung
Phasen der Erschöpfung kennt jeder: Man ist müde, antriebslos und fühlt sich kraftlos. Vielleicht, weil es im Beruf oder in der Familie gerade sehr anstrengend ist oder weil man sich sportlich ein wenig übernommen hat. Doch wenn die Erschöpfung zum Dauerzustand wird, sollten Sie den Ursachen auf den Grund gehen und entsprechende Massnahmen ergreifen. In den meisten Fällen lässt sich mit einigen Veränderungen schon viel erreichen.