Osteoporose – was tun?
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Osteoporose – was tun?

Mehr als 400.000 Menschen leiden alleine in der Schweiz an dem heimtückischen Knochenschwund. Erschreckend ist, dass viele Betroffene nicht rechtzeitig und richtig behandelt werden. Erfahren Sie hier mehr über die Therapiemöglichkeiten.

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Calcium-Sandoz® D Osteo 500 mg/ 1000 I.E. Kautabletten

Ein starkes Team für die Knochengesundheit: Calcium und Vitamin D in einer Kautablette.

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Sport bei Osteoporose
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Sport bei Osteoporose

Ein individuell angepasstes Training ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung.

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Die besten Tipps bei Osteoporose

Die besten Tipps bei Osteoporose

Calcium, Vitamin D & Co. − diese Tipps haben sich bewährt.

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Was jetzt wichtig ist

  1. Informieren Sie sich

    Verbände und Selbsthilfegruppen bieten Informationen und Rückhalt.
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  2. Basistherapie

    Calcium & Vitamin D sowie körperliche Aktivität sind unverzichtbar.
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  3. Bewegung stärkt die Knochen

    Mechanische Reize regen den Knochenstoffwechsel an.
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Ernährung bei Osteoporose

Ernährung bei Osteoporose

Darauf sollten Sie in puncto Ernährung achten.

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Osteoporose vorbeugen: Tipps

Osteoporose vorbeugen: Tipps

Diese Tipps haben sich zur Vorbeugung bewährt.

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Autoren, medizinische Fachinformationen und Quellen

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Stand: zuletzt aktualisiert am 30.01.26

Wissenschaftliche Standards:
Dieser Text entspricht den Standards und Vorgaben aus der ärztlichen Fachliteratur, folgt den einschlägigen medizinischen Leitlinien, Veröffentlichungen von Fachgesellschaften sowie aktuellen Studien und wurde von Fachjournalisten geprüft. Mehr zu unseren Qualitätssicherungsstandards

Autoren:

Jennifer Hamatschek

Jennifer Hamatschek, Chefredaktion Medizin und Pharmazie

Jennifer Hamatschek hat Germanistik und Pharmazie an der LMU München studiert. Sie ist eine renommierte Fachjournalistin für Medizin und Gesundheit, die seit über 15 Jahren komplexe medizinische Inhalte zielgruppengerecht und evidenzbaisert aufbereitet. Mehr zu Jennifer Hamatschek
Tatiana Schmid

Tatiana Schmid, Chefredaktion Gesundheit und Ernährung

Tatiana Schmid ist Diplom-Oecotrophologin und eine profilierte Fachjournalistin für Gesundheit, Medizin und Ernährung mit über einem Jahrzehnt redaktioneller Erfahrung. Mehr zu Tatiana Schmid

ICD-Code:

ICD-Codes (International Classification of Diseases) sind weltweit anerkannte medizinische Verschlüsselungen für Diagnosen. Sie werden von Ärzt:innen verwendet, um Krankheiten und Gesundheitsstörungen eindeutig zu klassifizieren und finden sich beispielsweise in Arztbriefen, Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen und Abrechnungen mit Krankenkassen.

Quellen:

Fachliche Endprüfung und Qualitätssicherung:

Sandra Winter

Sandra Winter, Gesundheitsredaktion

Sandra Winter ist eine erfahrene Gesundheitsjournalistin mit ausgewiesener Expertise in den Bereichen Ernährungswissenschaften, alternative Heilmethoden und Sportmedizin. Mit über 15 Jahren Erfahrung steht Sandra für vertrauenswürdige, wissenschaftlich fundierte und gut recherchierte Gesundheitsinformationen – immer am Puls aktueller Forschung und Trends in der Gesundheitsbranche. Mehr zu Sandra Winter