Die besten Tipps bei Knieverletzungen

Kühlen
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Kühlen

Zu akuten Knieverletzungen kommt es häufig beim Sport. In diesem Fall sollten Sie das Training sofort unterbrechen und das betroffene Knie so schnell wie möglich kühlen. Dadurch werden nicht nur die Schmerzen gelindert, sondern es kann auch verhindert werden, dass sich Schwellungen und Blutergüsse weiter ausbreiten. Verwenden Sie dazu Kühlpackungen (Coldpacks) oder Eiswürfel. Um lokale Erfrierungen zu vermeiden, dürfen die Kühlelemente nie direkt auf die Haut aufgelegt werden – schlagen Sie sie besser in ein Handtuch ein. Kühlen Sie das Knie in den ersten Stunden immer wieder, allerdings nur für ca. 10 bis 15 Minuten.

Wichtig: Bei Knieverletzungen sollten Sie nicht weiter trainieren, anderenfalls kann sich der Schaden noch weiter vergrössern.

Voltaren Dolo® Emulgel®
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Voltaren Dolo® Emulgel®

Direkt gegen den Schmerz vorgehen. Bei sport- oder unfallbedingten Knieschmerzen wirkt Voltaren Dolo® Emulgel® nicht nur schmerzlindernd, sondern auch abschwellend und entzündungshemmend. Dank der besonderen Darreichungsform als Emulgel® dringt der enthaltene Wirkstoff Diclofenac tief in das verletzte Gewebe ein und entfaltet seine Wirkung dort, wo der Schmerz sitzt.

Voltaren Dolo® Emulgel®  mit der 3-fach-Wirkung:

  • Schmerzlindernd
  • Abschwellend
  • Entzündungshemmend

Zusätzlich besitzt Voltaren Dolo® Emulgel® einen lindernden, kühlenden Effekt.

Voltaren Dolo® Emulgel® ist in der Tube rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.

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GSK Consumer Healthcare Schweiz AG

Compression & Hochlagern
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Compression & Hochlagern

Bei akuten Knieverletzungen umfasst die erste Behandlungskette neben dem Pausieren und Kühlen des Knies auch, dass ein Druckverband (Compressionsverband) angelegt werden sollte. Dieser soll dazu beitragen, die auftretende Schwellung einzugrenzen. Mit dem gleichen Ziel sollte das Bein hochgelagert werden, am besten über Herzhöhe, damit der Rückfluss des Blutes erleichtert wird. Die Spannung des Compressionverbandes darf nicht zu stark und nicht zu schwach sein und sollte regelmässig überprüft werden.

Im Zweifelsfall zum Arzt
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Im Zweifelsfall zum Arzt

Im Zweifel sollte ein Arzt das genaue Ausmass der Knieverletzung untersuchen. Er kann eine genaue Diagnose stellen und die geeigneten Massnahmen zur Weiterbehandlung einleiten. In Abhängigkeit davon, welche Strukturen im Knie geschädigt sind, können neben einer Schmerztherapie zum Beispiel auch physiotherapeutische Anwendungen oder im Einzelfall auch eine Knie-OP erforderlich sein.

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