Bei Verdacht auf einen Meniskusriss sollten Sie sich in ärztliche Behandlung begeben. Grundsätzlich stehen verschiedene Therapiebausteine zur Verfügung. Im ersten Schritt ist in der Regel eine zuverlässige Schmerzbehandlung gefragt.
Meniskusriss: Therapiebausteine
Ziel der Behandlung ist es, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit sowie die Belastbarkeit des Kniegelenks wiederherzustellen.
Folgende Therapiebausteine kommen infrage:
Medikamentöse Schmerzbehandlung: Zur Schmerzlinderung werden meist nicht-steroidale Antirheumatika (z. B. Diclofenac, Ibuprofen) eingesetzt, die als Salbe oder Gel auf das Knie aufgetragen werden. Diese Wirkstoffe haben den Vorteil, dass sie sowohl schmerzlindernd als auch entzündungshemmend wirken. Die lokale Behandlung ist in der Regel gut verträglich. In manchen Fällen kann der Arzt weitere Medikamente verordnen bzw. auch Injektionen ins Gelenk verabreichen.
Physiotherapie: z. B. Krankengymnastik, Kältetherapie, Elektrotherapie.
Orthopädische Hilfsmittel: z. B. Gehilfen, Kniebandagen, Orthesen.
Beratung: Kniefreundliches Verhalten in Alltag, Sport und Beruf; Kniefreundliche Sportarten; regelmässiges Training der Beinmuskulatur.
Meniskus-OP: z. B. teilweise Entfernung (Resektion) von beschädigtem Meniskusgewebe oder Meniskusnaht (Rekonstruktion).
Voltaren Dolo forte Emulgel
Bekämpft den Schmerz und die Ursache: Voltaren Dolo mit der Forte-Formulierung ist wirksam bei sport- oder unfallbedingten Knieschmerzen.
Das besondere Plus: Aufgrund der doppelten Wirkstoffkonzentration** von Voltaren Dolo forte Emulgel ist die Anwendung 2-mal pro Tag, vorzugsweise morgens und abends, ausreichend.
Bekämpft den Schmerz und die Ursache: Voltaren Dolo mit der Forte-Formulierung ist wirksam bei sport- oder unfallbedingten Knieschmerzen.
Das besondere Plus: Aufgrund der doppelten Wirkstoffkonzentration** von Voltaren Dolo forte Emulgel ist die Anwendung 2-mal pro Tag, vorzugsweise morgens und abends, ausreichend.
Der doppelt-dosierte Wirkstoff**
dringt tief in das entzündete Gewebe ein
stillt den Schmerz
hemmt die Entzündung
Zusätzlich ist Voltaren Dolo forte Emulgel einfach aufzutragen und angenehm kühlend.
Gut zu wissen:
Sie erhalten Voltaren Dolo forte Emulgel rezeptfrei in Ihrer Apotheke oder Drogerie.
Ob eine Meniskusoperation im Einzelfall nötig ist, sollte gemeinsam mit dem Arzt entschieden werden. Bei den Überlegungen spielen viele Faktoren eine Rolle, so zum Beispiel:
die Schmerzen, der Leidensdruck und das Alter des Betroffenen sowie
Form, Grösse und Lokalisation des Risses sowie
etwaige Begleitverletzungen.
Tipps bei Knieverletzungen
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Kühlen
Zu akuten Knieverletzungen kommt es häufig beim Sport. In diesem Fall sollten Sie das Training sofort unterbrechen und das betroffene Knie so schnell wie möglich kühlen. Dadurch werden nicht nur die Schmerzen gelindert, sondern es kann auch verhindert werden, dass sich Schwellungen und Blutergüsse weiter ausbreiten. Verwenden Sie dazu Kühlpackungen (Coldpacks) oder Eiswürfel. Um lokale Erfrierungen zu vermeiden, dürfen die Kühlelemente nie direkt auf die Haut aufgelegt werden – schlagen Sie sie besser in ein Handtuch ein. Kühlen Sie das Knie in den ersten Stunden immer wieder, allerdings nur für ca. 10 bis 15 Minuten.
Wichtig:
Bei Knieverletzungen sollten Sie nicht weiter trainieren, anderenfalls kann sich der Schaden noch weiter vergrössern.
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Compression & Hochlagern
Bei akuten Knieverletzungen umfasst die erste Behandlungskette neben dem Pausieren und Kühlen des Knies auch, dass ein Druckverband (Compressionsverband) angelegt werden sollte. Dieser soll dazu beitragen, die auftretende Schwellung einzugrenzen. Mit dem gleichen Ziel sollte das Bein hochgelagert werden, am besten über Herzhöhe, damit der Rückfluss des Blutes erleichtert wird. Die Spannung des Compressionverbandes darf nicht zu stark und nicht zu schwach sein und sollte regelmässig überprüft werden.
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Voltaren Dolo forte Emulgel
Bei akuten Knieschmerzen infolge von Sport- oder Unfallverletzungen: Voltaren Dolo mit der Forte-Formulierung bekämpft den Schmerz und die Ursache – mit der doppelt-dosierten Wirkstoffmenge**. Dank der Darreichungsform als Emulgel dringt der enthaltene Wirkstoff Diclofenac tief in das entzündete Gewebe ein und entfaltet seine Wirkung dort, wo der Schmerz entsteht.
Der doppelt-dosierte Wirkstoff**
dringt tief in das entzündete Gewebe ein
stillt den Schmerz
hemmt die Entzündung
Zusätzlich ist Voltaren Dolo forte Emulgel leicht aufzutragen und besitzt einen angenehm kühlenden Effekt.
Gut zu wissen: Sie erhalten Voltaren Dolo forte Emulgel rezeptfrei in Ihrer Apotheke oder Drogerie.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Haleon Schweiz AG, Risch PM-CH-VOLT-20-00014
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Wärme zum richtigen Zeitpunkt einsetzen
In der akuten Phase einer Knieverletzung ist Wärme kontraproduktiv. Denn sie bewirkt, dass die Gefässe sich weiten – die Durchblutung wird angekurbelt und die Einblutung ins Gewebe verstärkt. So können sich Blutergüsse, Schwellungen und Schmerzen verschlimmern.
Ist der Heilungsverlauf hingegen fortgeschritten und die akute Einblutung gestoppt, kann eine Wärmebehandlung (z. B. Körnerkissen, Moorpackung, Wärmelampe) sogar hilfreich sein. Denn Wärme fördert die Stoffwechselaktivität im Gewebe und regt unter anderem den Lymphfluss an, sodass die Abbauprodukte der Verletzung schneller abtransportiert werden können.
Wichtig:
Wärme frühestens nach 48 Stunden anwenden – und nur dann, wenn alle Anzeichen einer akuten Entzündung (z. B. Schwellung, Rötung, Hitzegefühl) abgeklungen sind.
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Langsam wieder in Bewegung kommen
Auch wenn’s schwerfällt: Solange die Knieschmerzen akut sind, sollten Sie das Gelenk schonen und erstmal mit dem Sport pausieren. Auch wenn die Schmerzen bereits abgeklungen sind und Sie sich wieder an Bewegung wagen möchten, sollten Sie es zunächst langsam angehen. Wählen Sie zum Einstieg beispielsweise gelenkschonende Sportarten wie Walken, Schwimmen oder Radfahren. Steigern Sie die Dauer und Intensität Ihres Trainings schrittweise und hören Sie sofort auf, wenn das Knie wieder zwickt. Gönnen Sie Ihrem Knie zudem regelmässig einen Tag Pause zur Regeneration.
Gut zu wissen:
Gerade zu Beginn kann es hilfreich sein, beim Sport eine spezielle Bandage zu tragen, um das Gelenk zu stabilisieren und so einer erneuten Verletzung vorzubeugen.
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Im Zweifelsfall zum Arzt
Im Zweifel sollte ein Arzt das genaue Ausmass der Knieverletzung untersuchen. Er kann eine genaue Diagnose stellen und die geeigneten Massnahmen zur Weiterbehandlung einleiten. In Abhängigkeit davon, welche Strukturen im Knie geschädigt sind, können neben einer Schmerztherapie zum Beispiel auch physiotherapeutische Anwendungen oder im Einzelfall auch eine Knie-OP erforderlich sein.
Wichtig: 
