So erkennen Sie den Unterschied

Erkältung oder Grippe?

Erkältung oder Grippe?

Die Begriffe „Erkältung“ und „Grippe“ werden im täglichen Sprachgebrauch häufig synonym verwendet. Doch tatsächlich handelt es sich um zwei unterschiedliche Krankheitsbilder.

Erkältung & Grippe:
Die wichtigsten Unterschiede

Bei der echten Grippe handelt es sich um eine Infektion mit dem Influenza-Virus. Daher wird die Grippe in Fachkreisen auch als „Influenza“ bezeichnet.

Bei einer Erkältung hingegen liegt eine Infektion Erkältungsviren zugrunde – dabei gibt es mehr als 200 Virenarten, die als Übeltäter in Frage kommen.

Während eine Grippe schlagartig beginnt und den Betroffenen sozusagen von jetzt auf gleich in die Knie zwingt, kündigt sich eine Erkältung meist relativ harmlos mit einem „Kratzen im Hals“ an.

Bei der Grippe sind hohes Fieber und eine starke Abgeschlagenheit typisch, während bei der Erkältung die Körpertemperatur meist nur leicht erhöht ist und sich die Schlappheit in Grenzen hält. Während Schnupfen bei einer Erkältung eigentlich immer mit zum Symptomkomplex gehört, tritt dieser bei der Grippe eher im Ausnahmefall auf.

Tabelle: Erkältung und Grippe im Vergleich

Symptome Influenza Erkältung

Krankheitsbeginn

Plötzlich Langsam

Verlauf

Rasche Verschlechterung Allmähliche Verschlechterung

Fieber

Hoch, bis 41 Grad Celsius Nur leicht erhöhte Temperatur

Frösteln und Schweissausbrüche

Häufig Manchmal

Gliederschmerzen

Stark ausgeprägt Leicht ausgeprägt

Kopfschmerzen

Stark ausgeprägt Leicht ausgeprägt

Müdigkeit & Abgeschlagenheit

Stark ausgeprägt

Anhaltende Erschöpfung
Leicht ausgeprägt

Husten

Trockener Husten

Häufig schmerzhaft
Zunächst Reizhusten

später verschleimter Husten

Schnupfen

Manchmal Oft

Häufiges Niesen, verstopfe oder laufende Nase

Die besten Tipps bei Erkältung

Viel Ruhe
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Viel Ruhe

Bei einer Erkältung ist zunächst einmal Schonung angesagt. Das ist wichtig, damit sich der Organismus auf die Bekämpfung der Krankheitserreger konzentrieren kann. Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und geben Sie sich Zeit für die Genesung.

Ausreichend Flüssigkeit
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Ausreichend Flüssigkeit

Bei Erkältungskrankheiten wird empfohlen, auf eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit zu achten. Auf diese Weise werden die angegriffenen Schleimhäute befeuchtet und auch die Schleimlösung in den Atemwegen kann unterstützt werden. Am besten greifen Sie zu Wasser oder warmen Getränken (z. B. ungesüsstem Kräutertee).

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Gut zu wissen:

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Inhalieren
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Inhalieren

So machen Sie der Erkältung Dampf: Bei einem “Kopfdampfbad” werden die Atemwege befeuchtet und festsitzender Schleim gelöst. Unterstützend können Zusätze wie Salz, Kamillenblüten oder ätherische Öle zum Inhalieren genutzt werden. Wie eine Inhalation im Detail funktioniert erfahren Sie hier: Hausmittel bei Erkältung.

Vorsicht: Für Babys und Kleinkinder sind ätherische Öle nicht geeignet. Kinder sollten grundsätzlich nicht unbeaufsichtigt inhalieren.

Erkältungsbad mit ätherischen Ölen
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Erkältungsbad mit ätherischen Ölen

Wärme ist bei einer Erkältung grundsätzlich empfehlenswert – und das nicht nur durch eine heisse Tasse Tee. Auch ein Vollbad mit geeigneten Zusätzen (z. B. Pfefferminzöl, Eukalyptus) kann bei Schnupfen und Husten wohltuende Effekte haben.

Vorsicht: Bei Babys und Kleinkindern können ätherische Öle gefährliche Nebenwirkungen haben und Atemnot hervorrufen. Zudem ist ein Vollbad bei Fieber nicht geeignet.

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