Was tun bei Muskelzittern?

Hilfe bei Schüttelfrost

Hilfe bei Schüttelfrost

Bei einer Erkältung kann mitunter auch Schüttelfrost (medizinisch: Febris undularis) als Vorbote von Fieber auftreten. Durch die schnellen Kontraktionen der Muskulatur soll ein Anstieg der Körpertemperatur erzielt werden. Lesen Sie hier, was Sie tun können und wann ein Arztbesuch wichtig ist.

Mittel gegen Schüttelfrost

Wenn Schüttelfrost als sehr unangenehm empfunden wird, kann die Einnahme eines fiebersenkenden Mittels hilfreich sein.

Als Wirkstoffe kommen sogenannte nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder der Wirkstoff Paracetamol infrage, die neben fiebersenkenden auch schmerzlindernde Eigenschaften besitzen. Begleitend auftretende Kopf- und Gliederschmerzen lassen sich so ebenfalls lindern.

Neben klassischen Schmerztabletten können – wenn weitere Erkältungssymptome wie zum Beispiel Schnupfen oder Husten bestehen – auch sogenannte Kombinationspräparate infrage kommen.

Kombi-Präparate bei Erkältung

Kombi-Präparate gegen Erkältungsbeschwerden enthalten mehrere Wirkstoffe, die unterschiedliche Symptome lindern können. Wenn zum Beispiel Schüttelfrost und gleichzeitig auch Schnupfen bestehen, kann ein Präparat infrage kommen, das zum Beispiel folgende Wirkstoffe enthält:

  • Wirkstoffe gegen Schmerzen und Fieber
    z. B. Acetylsalicylsäure, Ibuprofen oder Paracetamol
  • Wirkstoffe zur Behandlung von Schnupfen

Bekämpft 6 Grippe- und Erkältungssymptome NeoCitran Grippe•Erkältung

Einfach auflösen, umrühren, trinken: Bei typischen Grippe- und Erkältungssymptomen hilft NeoCitran Grippe•Erkältung.

Bekämpft 6 Grippe- und Erkältungssymptome

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  • Bekämpft 6 Grippe- und Erkältungssymptome
  • Wirkt gegen Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, verstopfte Nase und laufende Nase
  • Mit Vitamin C
  • Minutenschnell zubereitet

Weitere Informationen zum Produkt

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.
Lesen Sie die Packungsbeilage.
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Die Tablette für unterwegs NeoCitran Schnupfen·Erkältung

NeoCitran Schnupfen·Erkältung wirkt gegen Erkältungssymptome: Es befreit die verstopfte Nase, lindert Kopf- und Gliederschmerzen und senkt das Fieber.

Die Tablette für unterwegs

NeoCitran Schnupfen·Erkältung wirkt gegen Erkältungssymptome: Es befreit die verstopfte Nase, lindert Kopf- und Gliederschmerzen und senkt das Fieber.

  • Die wirksame Tablette für unterwegs
  • Hilft gegen Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen und Fieber
  • Mit 500 mg Paracetamol und 30 mg Pseudoephedrin

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Schüttelfrost – was tun?

Folgende allgemeine Massnahmen haben sich bei Schüttelfrost bewährt:

  • Schonen Sie sich und legen Sie sich am besten hin.
  • Halten Sie sich mit entsprechender Kleidung warm und decken Sie sich zu.
  • Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
  • Wenn Sie zu schwitzen beginnen, sinkt das Fieber – dann reicht eine leichtere Decke in der Regel aus.

Wichtig: Fühlen sich Füsse und Unterschenkel kalt an, sollten keine Wadenwickel angewendet werden – dies könnte den Kreislauf zu sehr belasten.

Rücksprache mit dem Arzt bei Schüttelfrost:

  • Hohes Fieber (über 39,5 Grad Celsius)
  • Stark ausgeprägtes Krankheitsgefühl
  • Unklare Begleitsymptome wie z. B. Magen-Darm-Beschwerden, Appetitlosigkeit
  • Schüttelfrost nach Aufenthalt in den Tropen

Tipps bei Schüttelfrost

Wärme, Wärme, Wärme
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Wärme, Wärme, Wärme

Das Kältegefühl beschleicht bei Schüttelfrost den ganzen Körper – von Kopf bis Fuss. Steuern Sie hier gezielt gegen und sorgen Sie für Wärme. Das heisst: Ziehen Sie sich etwas Kuscheliges über – dicke Wollsocken nicht vergessen! Danach ab unter eine warme Decke.

Ein Kirschkernkissen oder eine Wärmflasche können zusätzlich wohltuende Effekte haben.

Vorsicht: Wenn Sie zu schwitzen beginnen, fällt das Fieber. Um einen Wärmestau zu vermeiden, sollten Sie dann keine Wärme mehr von aussen zuführen, den Pullover ausziehen und die Decke aufschlagen.

Schonen Sie sich
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Schonen Sie sich

Wenn das Fieber steigt und die Muskeln zittern, ist das für den Körper ein echter Kraftakt. Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind daher häufige Begleiterscheinungen. Oft schlafen wir nach einer „Schüttelfrost-Attacke“ auch direkt ein. Und das ist gut so.

Ruhen Sie sich also aus und halten Sie idealerweise Bettruhe ein. Anstrengende Tätigkeiten sind jetzt tabu.

NeoCitran Grippe•Erkältung:<br />Bekämpft 6 Grippe- und Erkältungssymptome
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NeoCitran Grippe•Erkältung:
Bekämpft 6 Grippe- und Erkältungssymptome

Einfach auflösen, umrühren, trinken: NeoCitran Grippe•Erkältung hilft bei den typischen Grippe- und Erkältungssymptomen:

  • Wirkt gegen Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, verstopfte Nase und laufende Nase
  • Mit Vitamin C
  • Minutenschnell zubereitet

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Gut zu wissen:

Mit NeoCitran Schnupfen·Erkältung steht Ihnen ein Erkältungsmittel in Tablettenform zur Verfügung.

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Ansteigendes Fussbad
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Ansteigendes Fussbad

Gerade zu Beginn eines fieberhaften Infekts, schon wenn ein leichtes Frösteln einsetzt, kann ein ansteigendes Fussbad hilfreich sein – der Körper wird dabei intensiv mit Wärme versorgt.

Und so funktioniert´s: Die Füsse zunächst in etwa lauwarmes Wasser (ca. 33 Grad Celsius) stellen, dann nach und nach warmes Wasser nachlaufen lassen – bis es richtig heiss ist. Maximal 20 Minuten die Füsse nun im Wasser belassen und dann mit kaltem Wasser abbrausen. Danach die Füsse abtrocknen und direkt ab ins Bett unter die Decke – für wiederum 20 Minuten.

Wichtig: Bei hohem Fieber und akutem Schüttelfrost wird von einem heissen Bad abgeraten.

Viel trinken
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Viel trinken

Wenn wir fiebern, ist eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr wichtig. Ideal geeignet ist stilles Wasser. Tee sorgt für Wärme von Innen. Spezielle Teemischungen haben zusätzlich schweisstreibende Effekte und können zur Fiebersenkung eingesetzt werden (idealerweise erst, wenn der akute Schüttelfrost vorüber ist).

Schweisstreibender Tee (Rezept):

  • 50 g Lindenblüten
  • 30 g Holunderblüten
  • 15 g Pfefferminzblätter
  • 5 g Pomeranzenschalen

1 EL dieser Mischung mit 150 ml heissem Wasser übergiessen, bedeckt 10 Minuten ziehen lassen und abgiessen. Mehrmals täglich 1 Tasse möglichst heiss trinken. Für eine Schwitzkur anschliessend ins Bett, unter die Decke und 30 Minuten schwitzen!

Wichtig: Bei Erkrankungen des Herzens ist eine Schwitzkur nicht geeignet.

Wann den Arzt kontaktieren bei Schüttelfrost?
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Wann den Arzt kontaktieren bei Schüttelfrost?

Schüttelfrost kann das Symptom unterschiedlicher Erkrankungen sein – das Spektrum reicht von Bronchitis und Lungenentzündung über eine Blasenentzündung bis hin zu einer Blutvergiftung (Sepsis). Insofern gilt: Rufen Sie bei anhaltenden Beschwerden und unklaren Begleitsymptomen den Arzt an. Auch, wenn das Fieber über 39,5 Grad Celsius steigen sollte, ist es ratsam, den Arzt zu kontaktieren. Insbesondere, wenn Sie vor Auftreten des Schüttelfrosts Urlaub in einer tropischen Region gemacht haben, sollten die Ursachen ärztlich abgeklärt werden. Denn verschiedene Reisekrankheiten wie z. B. Malaria gehen ebenfalls mit Schüttelfrost einher.

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